为进一步关心关爱社区居民，丰富他们业余生活，同时进一步弘扬中华民族传统文化，浓厚邻里和谐氛围，日前，苏州工业园区斜塘街道新东苑社区、彩莲社区开展了“巾帼放光彩，瑜伽悦身心”“巧手做花灯，邻里情相浓”主题活动，促进居民交流，倡导邻里和谐。

　　新东苑社区：瑜伽悦身心

　　10月18日下午，新东苑社区妇联开展了“巾帼放光彩，瑜伽悦身心”主题活动，进一步调动了社区居民的积极性和主动性，增强了妇联组织的影响力和凝聚力。

　　瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息和心理调节等手段改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动。活动在舒缓的音乐中开始，“跪立，双膝分开与垫同宽，大脚趾靠拢，呼气，向前折叠身体，双臂向前伸展，额头触地，保持1分钟。”课堂上，伴着舒缓的轻音乐，学员们在瑜伽老师的带领下盘腿而坐，时而屈腿、时而展臂，并跟随着老师的指导——呼吸、调息、冥想来进行循序渐进练习，经过一小时的练习，大家大汗淋漓，分外舒畅。“平时由于长时间对着电脑手机，颈椎会感到不适，今天体验了瑜伽之后感觉经络舒展了，人也轻松了不少。”新东苑社区妇联主席周静边回顾所学的动作边说。

　　本次瑜伽课程是依托新东苑社区新时代文明实践站开展的“惠邻微讲堂”公益惠民活动，旨在帮助大家舒缓在工作、生活中累积的压力，普及女性健康知识，丰富大家的业余文化生活，激励广大女性以强健的体魄和饱满的精神状态投入工作、投入生活。

　　10月19日，彩莲社区开展“巧手做花灯，邻里情相浓”主题活动，15位社区居民欢聚一堂，一起做花灯亲身体验传统文化魅力。

　　活动开始，老师手拿DIY材料为大家详细讲解花灯的制作方法及注意事项，并现场演示操作步骤，一步一步指导大家进行粘贴。阿姨们在老师的指导下不停地尝试，反复粘贴。大家一起动手，互相帮助，不知不觉中，一只只漂亮精巧的花灯就制作完成了。制作过程中，大家都表现出了极大的兴趣和专注，看似简单的过程让居民们学到了很多技巧，阿姨们纷纷举起自己亲手制作的花灯互相点评、互相欣赏，活动在欢乐祥和的气氛中完美落幕。

　　本次活动不仅让社区的阿姨们体验了制作花灯的乐趣，增强了邻里之情，更让她们领略到了中国传统文化的独特魅力。后期，彩莲社区将继续坚持开展丰富多彩的DIY活动，活跃居民的文化生活，增加居民间的情感交流，促进文明和谐社区建设。