骨质增生，又称增生性骨关节炎、骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎和肥大性关节炎，是由软骨、椎间盘、韧带等软组织变性和关节变性引起的，在关节边缘形成骨刺和滑膜肥大，导致继发性骨质增生和关节变形，当受到异常载荷时，会引起关节疼痛、活动受限等症状。因为有时它的形状像嘴唇或鸟的嘴，所以被称为唇突或骨赘，也被称为骨刺，是骨科常见病和多发病，分为原发性和继发性两种。

　　中医称之为骨痹、骨痛，是一种常见的慢性关节病。

　　骨质增生吃什么蔬菜好?

　　近年来，郑阿姨一直受到脚跟骨质增生的困扰。后来，一位老中医给她介绍了一剂民间处方，用30克桑枝和500克鸡脚炖。因此，郑大娘回家后还做了一顿饭。将鸡脚、桑枝买回来，煮一小时左右就可以吃了，一次把鸡脚和汤都吃光。煮汤时，要加适量的汤，最好能一次吃光。郑阿姨认为这些东西无论如何都是食物，即使没有效果，也没有副作用，也不是损失，所以她用了一段时间来尝试。将近三个月后，郑阿姨发现脚走路的时候并没有以前那么疼，而且，脚跟也可以慢慢地落地，效果明显，疗效不错。

　　魏先生的脚拇指根部关节总觉得有点不舒服，后来才发现这个关节长了一个大圆包，站着走了很长时间疼痛难忍。后来他用了一种叫做醋煮黄花菜的方法来完全治愈，而且再也没有复发。这种醋煮黄花菜的具体制作方法：醋2大碗，干黄花菜1两，放入锅中用文火煎煮，煮至黄花菜完全膨胀，用于足浴烫脚。这种方法简单、经济、实用。每天晚上，魏先生一边看电视，一边用黄花醋浸泡他的脚。当水冷时，他会加入一些热水。关节骨质增生的症状在不知不觉中得到了很大的缓解，而且没有花很多钱。魏先生建议有同样问题的朋友也可以试试。