鲍鱼怎么做简单又营养 金牌鲍鱼的做法?
第一步:用刷子将新鲜鲍鱼刷上一层粘液,然后清洗,将鲍鱼壳与肉分开。用左手稳定鲍鱼,用右手从肉和贝壳之间刮一小勺,这样很容易分离鲍鱼肉。
第二步:去除鲍鱼内脏后,放入盆中,加入少许盐、一勺食用油和一勺生粉,然后用力搓揉3-5分钟,再用清水冲洗干净。然后用十字花刀把鲍鱼打成十字花刀,方便入味。
第三步:清洗半只土鸡,将其切成块,放入盆中,然后加入少许盐、一匙白砂糖、少许胡椒粉、一匙蚝油、适量生酱油、少许米酒、少许花生油,然后用手快速抓取。然后加入少许生粉,锁住鸡肉的水分,再次抓取,腌制15分钟,使鸡肉味道鲜美。
第四步:洋葱、洋葱洗净切片,大蒜去皮切片,姜洗净切片,一小块芹菜洗净切成小块,沙姜洗净切片备用。
第五步:加热煎锅,加入适量食用油。油温达到60%后,将鸡肉放入油中,轻轻翻炒,直到鸡肉变色。油可以使鸡肉破碎,味道更香。鸡肉变色后,放入鲍鱼,翻炒片刻,控油,取出。
第六步:把底油留在锅里,把姜、洋葱、大蒜、芹菜炒出来,然后把沙姜放在一起炒。炒出香味后,快速翻炒鲍鱼和鸡肉,炒干鸡肉。
第七步:然后加入适量的盐、白砂糖、胡椒粉、鸡粉、蚝油,中小火继续翻炒,然后加入少许酱油上色,继续翻炒,直到酱汁味为止。然后煮一点米酒,快速翻炒均匀,加入适量水,盖上锅盖,炖5分钟。
第八步:时间到了之后,打开锅盖,加入少许淀粉勾芡大火收汁,待汤汁变稠后,撒上少许葱花,即可出锅。